chế độ tập luyện của saitama

Sau những hoạt động kịch liệt, nhiệt độ cơ thể tăng cao, các huyết quản của cơ bắp và da đang giãn căng, lượng máu đang tăng cao, nếu tắm lạnh ngay sẽ làm cho huyết quản lập tức co lại, một mặt sẽ làm cho máu trở về tim tăng lên đột ngột, mặt khác làm cho cửa Tập luyện chuyên sâu: Sự vô dụng của bài tập và tầm quan trọng của chế độ tập. Các bài tập sẽ chẳng là gì nếu như nó không được xếp vào đúng chỗ trong giáo án tập. Bên cạnh đó, các vấn đề như khối lượng, tần suất Các bài tập sẽ chẳng là gì nếu như Bài luyện tập Saitama là gì?. Bài luyện tập Saitama là 1 chế độ tập luyện do chính anh nghĩ ra. Chế độ tập luyện này yêu cầu người thực hiện phải khổ luyện mỗi ngày trong suốt 3 năm với các bài tập bao gồm: Chế độ tập luyện của Cristiano Ronaldo hàng ngày. Mỗi ngày, Cristiano Ronaldo sẽ dành ra 4 tiếng để luyện tập thể thao giảm bớt tối đa tình trạng tích lũy chất béo trong cơ thể. Anh luôn đảm bảo được hàm lượng chất béo chỉ ở mức dưới 10% so với trọng lượng cơ Ronaldo có một chế độ tập luyện và ăn uống vô cùng khắc nghiệt. Ronaldo sinh ra được trời phú cho một ý chí thép, một thể trạng tốt nhưng tất cả những thứ anh có được đều đánh đổi bởi từng giọt mồ hôi. Người ta thống kê sức bật của Ronaldo cao hơn 7cm so với Site De Rencontre Pour Personne Agee Gratuit. Bài viết này là một trong những bài dịch thô, kém chất lượng. Bạn có thể sửa bài viết giúp bọn mình và đưa ra ý kiến tại trang tháo luận để xóa bản mẫu chất lượng dịch này. “ Chỉ là một gã bình thường phục vụ như một anh hùng bình thường.[1] ” Bài viết này là về nhân vật. Với the chapter, xem Chapter 6. Saitama サイタマ, Saitama là nhân vật chính của One-Punch Man và anh hùng hùng mạnh nhất còn sống. Saitama đối mặt với một cuộc khủng hoảng hiện sinh tự áp đặt, vì bây giờ anh ta quá mạnh mẽ để có thể cảm thấy hứng thú với những hành động của mình. Anh ta hiện đang đăng ký với Heroes/Hero Association là một anh hùng chuyên nghiệp cấp B, hạng 7 và có nhiệm vụ bảo vệ Thành Phố Z chống lại Sinh Vật Lạ. Dưới Hiệp hội Anh hùng, anh ta được đặt tên là Áo Choàng Hói hay là Sư Cọ Quấn Mền ハゲマント, Hagemanto;. Xuất hiện[] Bộ trang phục anh hùng của SaitamaSaitama trước khi mất tóc Saitama bị hói bình thường với một vóc dáng gầy, nhưng được xây dựng theo chiều tốt và có chiều cao và trọng lượng trung bình. Saitama ban đầu có mái tóc đen xù, nhưng tuyên bố đã đánh mất tất cả tóc mình đột ngột và sớm vì kết quả của số tiền thu được trên cơ thể của anh bằng cách huấn luyện anh hùng cường độ cao. Saitama cũng có đôi mắt nâu được biểu diễn dưới dạng các chấm. Khuôn mặt thông thường của SaitamaKhuôn mặt nghiêm túc của Saitama Saitama thường được vẽ theo cách đơn giản hơn tất cả các nhân vật khác, với đầu hình hình elip và chỉ có một miệng và mắt đơn giản. Khi được vẽ trong một phong cách nghiêm túc hơn với chi tiết hơn, Saitama được tiết lộ có gương mặt sắc nét, đôi mắt nguy hiểm, và một cơ bắp đục. Ngay cả khi thái độ của ông trải qua một biến thái, với một thái độ slack và nghiêng khuỷu tay khi lỏng lẻo, trong khi sở hữu một tư thế thẳng đứng và vai vuông khi nghiêm trọng. Trang phục của anh là bộ áo liền quần màu vàng đơn giản với dây kéo ngắn ở cổ áo, cùng với dây đai đen với khóa vàng tròn ở giữa. Anh ấy đeo găng tay màu đỏ đi 3/4 lên cẳng tay, và giày đỏ đi lên 3/4 của shins. Trang phục của anh ta được hoàn thành bằng một chiếc áo choàng trắng, được bảo vệ đến vai của anh ta bằng các móc nối hình tròn màu đen. Nhân cách[] “ Nếu anh hùng quay đầu chạy thì ai sẽ ở lại đây và chiến đấu ?[3] ” Saitama là một người thờ ơ. Ngay cả những kẻ thù hùng mạnh nhất cũng không phải là thách thức đối với anh ta, vì vậy anh ta không lấy anh hùng của mình làm việc nghiêm túc và đánh bại con quái vật mà không cần nỗ lực. Kể từ khi công việc anh hùng của anh đã bắt đầu mang anh, anh luôn tìm kiếm một đối thủ có thể cung cấp cho anh ta một thách thức. Việc thiếu những đối thủ như vậy đã khiến ông phải chịu đựng một cuộc khủng hoảng hiện sinh tự tử, và ông tuyên bố rằng khả năng cảm nhận được bất kỳ và tất cả cảm xúc nào đã giảm đáng kể [4]. Anh ấy nói rằng anh ấy chỉ trở thành một anh hùng bởi vì đó là ước mơ của anh ấy và cho sự tự mãn và trước khi trở thành một, anh ấy từng phải chịu đựng những vấn đề lo lắng. Mặc dù nhàm chán, Saitama không bỏ qua tội phạm Sự kết hợp giữa thái độ của anh ta, sức mạnh không thể vượt qua, và sự xuất hiện "không ấn tượng" thường gây ra những trận chiến của anh ta trở nên không thích nghi. Saitama thường cho phép các đối thủ của mình nói về động cơ và sức mạnh của chúng vào các hình thức mạnh nhất, trước khi tiêu diệt chúng bằng một cú đấm duy nhất. Tuy nhiên, nếu họ bắt đầu đi lang thang trên quá nhiều, sau đó anh ta hoặc là sẽ làm gián đoạn họ hoặc chỉ cần đấm chúng. Một tiếng gag nói về Saitama là không có khả năng nhớ khuôn mặt và tên của người khác, như thể thấy khi anh ấy quên mất Speed-o'-Sound Sonic[5] tên và không thể nhớ ai Tanktop Tiger [6]. Vì lý do này, anh luôn kết thúc bằng việc phát âm tên của mọi người một cách không chính xác. Saitama đã tỏ ra rất khiêm tốn, vì anh ta đã cố ý để cho đám đông quay lưng lại với anh ta để cho những anh hùng bị đánh bại được cống hiến vì những nỗ lực của họ, thậm chí tuyên bố rằng họ đã làm yếu Hải vương trước khi đến.[7] Anh đã làm tương tự cho đồn cảnh sát, giết chết một con quái vật trong khi cải trang thành một sĩ quan cảnh sát, mặc dù có khả năng đạt được nhiều danh vọng nhưng ông đã tiết lộ ông thực sự là ai.[8] Anh cũng không nhớ rằng King đã nhận được tín dụng cho tất cả những thành tựu của ông.[9] Mặc dù tính khiêm tốn của mình, anh vẫn có cảm giác về giá vì anh muốn đánh bại Garou sau khi nhận ra rằng anh ta không muốn săn đuổi anh trong cuộc săn tìm anh hùng của anh chỉ vì anh ta là một anh hùng hạng thấp, người không xứng đáng bị truy nã . Tuy nhiên, mong muốn của Saitama để pummel Garou chủ yếu là từ mong muốn của mình cho cuộc chiến thú vị không vì niềm tự hào của mình như một anh hùng mạnh mẽ. Một điều đáng ngạc nhiên nữa về Saitama là anh ấy rất lịch thiệp và sâu sắc, có khả năng phân biệt các tình huống và đặc điểm của nhân vật và môi trường xung quanh khá dễ dàng. Sau khi nhận được một số gợi ý cho nhân vật của Sonic trong cuộc họp đầu tiên của họ và khi hai anh hùng hàng đầu của xe tăng ghen tị với kế hoạch hủy hoại anh ta sau sự kiện thiên thạch rằng có sự tức giận và tự ngã, phục vụ các loại anh hùng giống như họ, cũng như các đề xuất cung cấp đề xuất hoặc phá hủy [Fubuki] ngay trước khi ông bị trấn áp trên thế giới anh hùng thực sự làm việc như thế nào hơn là nó hiện đang chạy như thế nào. [10] Saitama đã chứng tỏ sự hối tiếc cho kẻ thù của mình trước, đặc biệt là những người có thể cho anh ta một cuộc chiến thực sự và không đi xuống trong một hit. Một trong những ví dụ này là [Boros], người mà Saitama đã thông cảm, vì những hoàn cảnh tương tự. Mặc dù cuối cùng, Boros vẫn không thể rút ra được toàn bộ sức mạnh của Saitama. [11] Saitama thực sự không quan tâm nếu mọi người xúc phạm anh ta, và anh ta thường bỏ qua chúng và nói rằng họ cần một sở thích [12]; sự xúc phạm chỉ bộc phát khi ai đề cập đến chứng hói đầu của mình [13]. Anh đã tỏ ra không thích đối với tên anh hùng được giao, Caped Baldy Áo choàng hói. Vì vậy, ngay cả sau khi nhận được nó, ông luôn luôn tự gọi mình là Saitama. Anh cũng cho thấy một sự quan tâm khi đề cập đến những món hời và thỏa thuận, như khi ông chiến đấu với Carnage Kabuto Bọ hung Asura, nơi ông bị sốc khi nhận ra rằng ông sẽ bỏ lỡ một buổi bán hàng giá rẻ hơn là đối thủ của mình, kẻ đã đập nát mọi thứ xung quanh anh [14]. Mặc dù sự thờ ơ chung của ông đối với hầu hết mọi thứ, Saitama thực sự bị sốc khi ông nhận ra rằng không ai thực sự biết về ông, mặc dù thành tích của ông, tò mò về lý do tại sao ông không có bất kỳ người hâm mộ. Phản ứng này cho thấy rằng mặc dù anh ta không nhất thiết phải làm anh hùng cho danh tiếng, anh ta chắc chắn không phản đối nó [15]. Một trò đùa khác là sự ganh tị của Saitama về thứ hạng cao hơn, chẳng hạn như khi cậu ấy bị kích thích khi Genos liệt kê tất cả các bình luận của người hâm mộ về Genos tuyệt vời trong mắt họ như thế nào. Saitama không mấy ấn tượng với sức mạnh của mình, cho rằng ông có thể dễ dàng chia tách bầu trời, hoặc nhảy từ mặt trăng xuống đất. Anh ta có thể đánh bại hầu như tất cả đối thủ bằng một cú đấm, mặc dù đôi khi gây ra nhiều tàn phá hơn mức cần thiết. Mặc dù không có vấn đề gì khi giết chết con quái vật nhưng Saitama vẫn chưa thấy giết người khác, và chỉ sử dụng đủ sức để tiêu diệt chúng. Năng lực và quyền hạn[] Saitama là "One-Punch Man" và là nhân vật mạnh nhất trong series. Cho đến nay, không một kẻ thù nào có thể làm tổn thương anh ta bằng bất cứ cách nào, và hầu như không có kẻ thù nào có thể sống sót từ một cú đấm nghiêm túc từ anh ta. Một vài kẻ thù đã sống sót qua đòn đánh của anh ta, chẳng hạn như bất cứ ai mà anh ta đã đánh mà anh ta có thể đang chống lại và [Boros], người mà Saitama đã cảm thông và chống lại anh ta để Boros đáp ứng kích thích cuộc chiến. Sức mạnh duy nhất của Saitama là cơ thể của ông vượt xa giới hạn của con người, cho phép ông đạt được những kỳ công thể chất đáng kinh ngạc. Sức mạnh của anh ta tuyệt vời đến nỗi nó bao phủ toàn bộ những sinh vật nhân tạo được thiết kế hoặc nuôi dưỡng đặc biệt cho những cuộc chiến siêu nhân, như những người máy móc hoặc các chiến binh bị biến thành từ [House of Evolution]. Vì không có kẻ thù nào gây ra bất kỳ thử thách thực sự nào đối với Saitama, giới hạn trên của sức mạnh của anh ta thậm chí còn cao hơn mức hiện tại. Mặc dù quyền lực của ông chỉ giới hạn ở những đặc điểm của con người - Saitama không thể bay, gây cháy nổ, hoặc thực hiện bất kỳ cuộc chiến siêu nhiên nào - những khả năng siêu nhiên của cậu ta hơn là bù đắp cho sự thiếu hụt các quyền lực khác nhau. Nguồn gốc của sức mạnh to lớn của Saitama là bí ẩn và không rõ ràng. Mặc dù anh ấy nói với mọi người rằng anh ấy có được sức mạnh đáng kinh ngạc của anh ấy thông qua việc luyện tập thể dục, nhưng không ai tin anh ấy cả. Theo Saitama, sau một năm rưỡi khi push-up, sit-ups, và squats, cộng với 10 km mỗi ngày chạy, ông đã đạt được một mức độ của siêu nhân sức mạnh. Việc đào tạo này dường như rất mãnh liệt đối với Saitama rằng đôi khi cậu cảm thấy cậu ta có thể chết, và tuyên bố rằng đó là nguyên nhân khiến tất cả tóc cậu bất ngờ và cuối cùng rơi ra ngoài. Rõ ràng ông tiếp tục tập luyện thêm một năm rưỡi trước khi bắt đầu sự nghiệp anh hùng của mình. Genos tin rằng Saitama thực sự không biết hoặc không hiểu làm thế nào ông có được quyền lực của mình, và hy vọng sẽ học bí mật bằng cách sparring và quan sát anh ta, trong khi Genus tin rằng Saitama đã làm việc với chế độ tập luyện nói rằng rất khó khăn mà ông đã loại bỏ tất cả các giới hạn của con người. Cần chú ý rằng Saitama sẽ hoàn thành tất cả các phần của khóa đào tạo này sau giờ học khác mà không nghỉ ngơi, và đang chiến đấu với những sinh vật huyền bí đã xuất hiện trong thời gian đó, điều này đã làm cho việc đào tạo trở nên căng thẳng hơn mức bình thường mong đợi. Năng lực thể chất[] Năng lực thể chất của Saitama Saitama có sức mạnh vật chất dường như vô hạn và có khả năng đánh bại những con quái vật và kẻ thù mạnh mẽ bằng một cú đấm đơn lẻ, mặc dù sức mạnh này không chỉ giới hạn trong cú đấm. Cú đấm của Saitama rất mạnh mẽ khiến nhiều kẻ thù chỉ phát nổ khi bị đánh. Anh cũng cho thấy có thể dễ dàng phá hủy các bức tường và tòa nhà. Một ví dụ về sức mạnh tấn công không bình thường, nhưng áp đảo này xảy ra khi Saitama tự phóng mình ra khỏi tòa nhà, đột ngột qua một thiên thạch thành phố với một cú đấm, hạ cánh an toàn và bình tĩnh quyết định về nhà. Một ví dụ khác là khi Sonic cố gắng cắt đầu của Saitama bằng một thanh kiếm thép, và Saitama dừng thanh kiếm bằng cách cắn nó, dễ dàng phá vỡ nó thành nhiều phần với sức mạnh của hàm. Ngoài ra, trong phần giới thiệu, Saitama đã nhảy và phóng với tốc độ cao trong chân không của không gian ngoài với sức mạnh tuyệt đối, mặc dù thực tế là người ta cần một vật thể rắn để di chuyển ở đó. Khi đưa ra từ trái đất lên mặt trăng bằng một cuộc tấn công từ [Boros], anh ta sử dụng sức mạnh nhảy của mình để trở lại trái đất chỉ trong khoảnh khắc, gây ra một làn sóng sốc lớn và những đợt rung động to lớn trên mặt trăng khi khởi hành, như cũng như trên tàu Boros khi hạ cánh. Một cú đấm "bình thường" từ anh ta được cho là rất nguy hiểm đối với một ai đó bền bỉ như Boros. Một cú đấm "nghiêm trọng" duy nhất từ ​​anh ta có thể bằng cách nào đó chống lại cuộc tấn công chớp nhoáng của Boros, và chia tách bầu trời một nửa trên toàn bộ hành tinh một cách dễ dàng, và thậm chí sau đó, Boros, nạn nhân bị thương nặng của hành động nói trên, rằng Saitama đã có rất nhiều sức mạnh để dự phòng và rằng ông thậm chí không cố gắng để cho nó bắn tốt nhất của ông. Saitama đã chỉ ra được khả năng kiểm soát sức mạnh của các cuộc tấn công của mình, nhưng chỉ đến một điểm nhất định, khi anh ta vẫn có xu hướng đi vượt biển, thỉnh thoảng gây ra sự tàn phá lớn sau thảm họa. Enhanced Leap ' Saitama không có khả năng bay được bù đắp bằng sức mạnh chân của mình, cho phép anh ta nhảy lên những đỉnh cao và khoảng cách to lớn với tốc độ cao. Điều này có thể thấy khi Saitama đập vỡ đầu của mình qua trần nhà của một phòng tập thể dục trong thời gian thử nghiệm anh hùng một cách đơn giản bằng cách nhảy. Anh cũng có thể đập vỡ tòa nhà vào nền tảng của nó chỉ bằng cách nhảy vọt off từ mái nhà của nó Tuy nhiên, thành công lớn nhất của ông trong vấn đề này là khi ông nhảy lên từ bề mặt của mặt trăng và kết thúc lại trên trái đất tại một điểm xác định, để lại một miệng núi lửa trên bề mặt của mặt trăng trong quá trình này [16] Saitama né tránh đòn của Genos Saitama đã có thể hoàn thành một dấu gạch ngang 1500 mét ngay lập tức trong khi thử nghiệm anh hùng của mình. Anh đã chứng minh có thể dễ dàng theo kịp với Speed-o'-Sound Sonic, người có thể di chuyển ở tốc độ siêu tốc. Ngay cả Genos 'máy tính nhắm mục tiêu hệ thống gặp khó khăn theo dõi anh ta. Saitama cũng cho thấy khả năng chạy xuống tòa nhà để tiết kiệm một miếng cá hồi ông đang ăn trưa, và nhảy vọt lên tòa nhà nói trên mà không có người ngoài nhìn thấy ông thậm chí đã làm như vậy. . [17] Tốc độ của anh ấy thật ấn tượng đến nỗi anh ấy có thể vượt qua những thứ như Flashy Flash, dễ dàng né tránh những cú đánh bằng thanh kiếm của mình. {{Ref One-Punch Man; Khi được đá vào mặt trăng bởi cuộc tấn công của Boros, Saitama đã trở lại chỉ trong khoảnh khắc, điều này ngụ ý rằng Saitama thậm chí có thể đi với tốc độ tương đối nhỏ; mặc dù, như đã nêu của một Boros đang hấp hối, Saitama thậm chí còn không cố gắng sử dụng hết tiềm năng của mình, ngụ ý rằng đó không phải là tốc độ thật sự của Saitama. Trớ trêu thay, mặc dù phản xạ và tốc độ đáng kinh ngạc của ông, ông vẫn có vấn đề squashing một con muỗi đơn giản. [18] Afterimages ' Saitama nhanh đến nỗi anh ấy bỏ đi sau khi di chuyển ở tốc độ cao, và đủ nhanh để tránh' 'Lion Slash Meteor Shower' 'trong khi di chuyển Sau khi tấn công Saitama với một loạt cú đấm trong cuộc tập trận thực tế của mình, Genos nhận ra rằng anh chỉ chiến đấu với những hậu quả của mình. [19] Saitama có khả năng di chuyển bất kỳ chi của mình ở tốc độ cực nhanh mà không bị chớp mắt, không dừng lại cho đến khi mục tiêu của ông là hoàn toàn bị xóa sổ. Điều này được nhìn thấy khi Saitama đánh bại tất cả các nốt ruồi trên máy Whack-A-Mole và phá hủy nó trong suốt cuộc thi Hero Association [20] Saitama đã được chứng minh là hoàn hảo khi trốn tránh hoặc bắt tất cả các cuộc tấn công mà không nhận ra rằng anh ta đang bị tấn công. Một cảm giác thứ sáu được phát triển từ quá trình huấn luyện mà ông đã trải qua; Phản xạ của Saitama làm cho anh ta đủ linh hoạt để di chuyển qua những con lạch hẹp nhất và tránh các cuộc tấn công ở gần gần nhất. [21] { 'Sức mạnh không thể chấp nhận' ' Saitama chưa bao giờ tỏ ra lúng túng khi chiến đấu với những kẻ ác. Ngay cả khi tung ra một cú đấm mạnh hơn một cuộc tấn công phá huỷ hành tinh, Saitama không có dấu hiệu mệt mỏi. Lần duy nhất mà Saitama thấy thở hổn hển và thở hổn hển, anh chỉ bình phục vài giây sau đó. Saitama bắt kịp sức mạnh của Sonic Siêu giác quan ' Những giác quan của Saitama vượt xa chuẩn mực của con người. Anh cũng dường như đã phát triển một cảm giác thứ sáu; có thể né tránh nguy hiểm mặc dù anh ta vẫn chưa nhìn thấy nó. Tuy nhiên, giác quan của Saitama không có cùng mức độ 'giải quyết' như một số cảm biến Genos, có thể phát hiện và phân biệt kẻ thù ở một khoảng cách lớn hơn. Mặc dù vậy, anh ta có khả năng thính giác sắc sảo ấn tượng, có thể nhận ra những lời nói nhảm khác nhau từ những người xung quanh một khoảng cách xa thậm chí trong khi chiến đấu với quái vật và những thứ tương tự. Anh cũng có thể nhìn thấy trong bóng tối, vì ông đã có thể tại chỗ một đứa trẻ một khoảng cách tuyệt vời đi trong đêm. Khả năng theo dõi của anh ta cũng đáng ngạc nhiên, vì anh ta có thể tập trung vào một vật chuyển động nhanh trong một thời gian dài và vẫn không bị mất điểm, như thể anh ta là người duy nhất nhìn thấy Garou thoát khỏi.[22] Saitama có thể chịu được cú đấm của những sinh vật vô cùng mạnh mẽ như [Carnage Kabuto], mà không cần phải cọ xát hay cảm thấy đau [ một con sò khổng lồ, hình cầu ngọn lửa để diệt muỗi, Saitama vẫn đứng ngay bên cạnh anh ta hoàn toàn không bị tổn thương, không bị căng thẳng và rất bẩn mặc dù quần áo của anh ta bị cháy [23] Anh ta còn sống sót khi bị Boros đá vào mặt trăng trong trạng thái hoàn toàn được hỗ trợ của anh ta, và đi từ trái đất tới mặt trăng và trở lại với ít hoặc không có thiệt hại nào khi rời khỏi và xâm nhập vào bầu khí quyển của trái đất quần áo của anh ta đã bị cháy Anh thậm chí còn sống sót sau điều kiện không dưới 0 của không gian bên ngoài không bị tổn thương trong suốt thời gian ngắn ngủi trên Mặt trăng. Saitama cũng đã sống sót qua ảnh hưởng của một hố đen khi ông chiến đấu với Geryuganshoop. Thực tế, anh thậm chí còn không cảm thấy có gì xảy ra với mình. Saitama cũng thích né tránh hoặc chặn đứng các cuộc tấn công bằng vũ khí lõm thay vì bắt đầu, vì đôi khi nó có những cú đánh từ nắm đấm hoặc cùn các đối tượng. Nó đã được chỉ ra rằng, mặc dù sự nguy hiểm của việc giữ hơi thở trong không gian, Saitama có thể làm như vậy mà không có tác động tiêu cực đến cơ thể của mình. Tuy nhiên, đáng chú ý là Saitama không nhìn thấy muỗi như là một điểm yếu tiềm tàng, thích trốn khỏi đám muỗi đang hướng về phía mình chứ không phải đối mặt với nó, mặc dù ông không biết rằng một con quái vật chịu trách nhiệm cho sự bùng phát ở nơi đầu tiên. Điều này cũng làm cho anh ta miễn nhiễm với các cuộc tấn công dựa trên áp lực lên các điểm năng lượng, như trong trận chiến với Garou.[22] Mặc dù anh ta không thể bị tấn công, nhưng anh ta đã cảm thấy đau khi một Torako mèo cứu cậu [một cô gái của Torako] đã trầy xước anh, mặc dù không có vết sẹo rõ ràng nào hoặc vết thương nào được đón nhận bởi Saitama. [24] Psychic Resistance Fubuki nhận thấy rằng Saitama không bị ảnh hưởng bởi những cuộc tấn công tâm linh và rất có sức đề kháng với người khác, do sức mạnh đáng kinh ngạc của ông. Tuy nhiên, vẫn còn đáng chú ý là cơ bắp của anh chỉ "co giật" khi [Tatsumaki] sử dụng sức mạnh của anh ta và anh ta không thể nâng cao được Saitama bởi vì anh ta "quá nặng".[22] Mặc dù Saitama không thể thở được trong không gian, nhưng anh ta vẫn kiểm soát được hơi thở của mình. Ngay cả ở ngoài không gian, Saitama cũng có thể giữ hơi thở của mình một cách dễ dàng, và thậm chí còn nhảy trở lại Trái Đất tới Mặt Trăng chỉ trong vài giây mà không có dấu hiệu nghẹt thở hoặc triệu chứng. Nó cũng mất chút thời gian để Saitama nhận ra mình đang ở trong một môi trường chân không, mặc dù dường như ít có ảnh hưởng đến anh ta. [25] 'Chân không Thích nghi' Cơ thể của Saitama đã được chứng minh là vẫn tồn tại được những ảnh hưởng của chân không không bị tổn thương. Một số yếu tố như nhiệt độ dưới 0 độ và thiếu khí quyển đang diễn ra tại đây, mặc dù Saitama đã không thể bị ảnh hưởng bởi bất kỳ ai trong số họ. 'Miễn dịch nhiệt' Saitama là miễn dịch với tất cả các loại tấn công dựa trên nhiệt. Trên thực tế, ông không bị ảnh hưởng bởi nhiệt năng nói chung. Khi Genos tạo ra một ngọn lửa khổng lồ, hình cầu ngọn lửa để diệt muỗi Saitama, vẫn còn đứng bên cạnh anh ta hoàn toàn không bị tổn thương và không bị căng thẳng mặc dù quần áo của anh ta bị phá hủy [26] Ngoài ra, sau khi Boros, trong trạng thái hoàn toàn đầy sức mạnh của mình, đấm Saitama lên mặt trăng, Saitama, không hề bị thương trong quá trình này, nhảy trở lại Trái đất chỉ trong vài giây, và khi nhập lại khí quyển, quần áo của anh ta bắt đầu đốt cháy, nhưng anh vẫn không bị tổn thương. 'Pain Suppression' Trước khi đạt được sức mạnh áp đảo của mình, Saitama vẫn có thể trấn áp cơn đau [27] [28] Phong cách chiến đấu[] Phong cách chiến đấu của Saitama thường bao gồm các kỹ thuật cơ bản trong chiến đấu, như đấm. Tuy nhiên, tính hiệu quả của những kỹ thuật cơ bản này đã gia tăng vô hạn về sức mạnh và tác động lên đối thủ nhờ sức mạnh và tốc độ về thể xác vô hạn của Saitama. Garou lưu ý rằng hầu hết các hành động của Saitama đều bị lãng phí, và ông được xem là một tay nghiệp dư trong lĩnh vực chiến đấu và võ thuật, bình luận rằng ông không có kỹ năng hoặc kỹ năng thực sự.[22] Normal Series Dòng thông thường của Saitama bao gồm các kỹ thuật mà anh ta ít nỗ lực để tấn công. Mặc dù các cuộc tấn công của anh ta bị mất trong phong cách này, hầu hết các đối thủ đều có xu hướng hoàn thành một cách dễ dàng do sức mạnh và tốc độ cực nhanh của Saitama. "Các cú đấm bình thường liên tiếp" Các cú đấm bình thường liên tiếp 連続普通のパンチ, Renzoku Futsuu no Panchi Saitama tung ra một loạt các cú đấm đơn tay nhanh chóng từ tay phải của mình. Những cú đánh này đã được chứng minh là đủ mạnh để thổi mạnh các cơ thể mạnh mẽ hoặc lớn thành từng phần. Tùy thuộc vào sức mạnh của cuộc tấn công, kỹ thuật này có thể xảy ra ngay lập tức. Two Handed Consecutive Normal Punches 両手・連続普通のパンチ, Ryōte Renzoku Futsū no Panchi Saitama tung ra một loạt cú đấm nhanh từ cả hai tay. Cuộc tấn công này giống như Các cú đấm bình thường liên tiếp , nhưng tốc độ đánh đấm được ném đi nhanh gấp đôi.[22] Serious Punch - Cú đấm nghiêm túc Serious Series 必殺マジシリーズ, Hissatsu Majishirīzu Serious Series của Saitama bao gồm các kỹ thuật mà ông đặt nỗ lực để tấn công. Trong khi anh thường đấm mà không đặt nhiều nỗ lực, khi Saitama nghiêm túc trong một cuộc chiến, kỹ thuật của anh trở nên cực kỳ mạnh mẽ. Tuy nhiên, ngay cả sau đó, những động thái này không chứng minh được đỉnh cao quyền lực của Saitama. Serious Punch マジ殴り, Maji Naguri Saitama ném một cú đấm vô cùng mạnh mẽ. Toàn bộ tấn công này không được biết, vì nó không bao giờ trực tiếp đánh đối thủ. Nó mạnh đến nỗi nó hoàn toàn phủ nhận Boros 'Hoại Tinh Hống Pháo,' một chùm tia có khả năng quét sạch toàn bộ hành tinh của chúng ta. {{Ref One-Punch Man Encyclopedia; Shockwave một mình từ cú đấm đã đủ mạnh để phá vỡ các đám mây trên quy mô toàn cầu, cũng như cung cấp cú đánh chết người cuối cùng cho Boros. Boros đang hấp hối sau đó cũng tuyên bố rằng cuộc tấn công gây tử vong của Saitama đối với ông thậm chí chưa phải là toàn bộ sức mạnh thực sự của Saitama, và rằng Saitama thậm chí không cố gắng.[29] Serious Side Hops マジ反復横とび, Maji Hanpukuyokotobi Saitama nhảy nhanh từ bên này sang bên kia. Làm như vậy cho phép anh ta tạo ra rất nhiều ảo ảnh của chính bản thân mình, tác động mạnh đến tâm lý đối thủ. Anh đã được chứng minh là có thể bước đi tiến lên trong khi làm như vậy, và sóng gây sốc gây ra bởi nó đã đủ để phá vỡ Speed-o'-Sound Sonic Sonic.[30] Serious Table Flip マジちゃぶ台返し, Maji Chabudai-Gaeshi Saitama đào ngón tay của mình xuống đất và lật một lượng lớn hàng nghìn mét vào trong không khí. Anh lần đầu tiên sử dụng kỹ thuật này chống lại Garou, mà hiệu quả là tuyệt vời đến nỗi Garou cảm giác trọng lực đã bị biến dạng nghiêm trọng như là một kết quả.[22] Serious Headbutt マジ頭突き, Maji Zudzuki Saitama đối mặt với một cuộc tấn công bằng đầu và sử dụng đủ lực để tăng gấp đôi lực lượng. Các tính năng khác[] Ý chí bất khuất Saitama đã được chứng minh là có sức mạnh đáng kinh ngạc. Điều rõ ràng nhất trong đoạn hồi tưởng về chế độ đào tạo anh hùng của anh ta. Ngay cả khi anh ta đang đau đớn, hoặc không thể cử động, hoặc nôn mửa, anh ta vẫn tiếp tục tập luyện. Với tinh thần và nỗ lực, anh ta đã bỏ đi giới hạn tự nhiên. Sức mạnh ý chí của Saitama cũng rõ ràng trong cuộc chiến chống lại Tatsumaki. Sức mạnh của ý chí của Saitama là trực tiếp liên quan đến sức đề kháng thần kinh của ông. Tatsumaki, được cho là esper mạnh nhất trên hành tinh, đã không thể uốn cong Saitama hoặc đưa anh ta vào không gian, kêu lên vì anh ta "quá nặng".[22] Anh hùng đánh giá[] Xếp hạng của Saitama được xác định bởi Hero Association[2] Ability Type Stamina Intelligence Justice Endurance Power Popularity Effectiveness Fighting Ability Total Physical 10 1 1 10 10 1 3 ? 36 } Saitama's rating determined by Genos[31] Ability Type Stamina Intelligence Justice Endurance Power Popularity Effectiveness Fighting Ability Total Physical 15+ 4 15+ 15+ 15+ 1 15+ 15+ 95 } Lời trích dẫn[] Đến Marugori "Có một sức mạnh vô địch thật là nhàm chán muốn chết."[32] Đến Genos và Carnage Kabuto "Sức mạnh thực sự của con người là khả năng chúng ta có thể thay đổi bản thân."[33] Đến Glasses "Cậu thực sự nghĩ rằng cậu sẽ không nhận được bất kỳ mạnh mẽ hơn cho phần còn lại của cuộc đời cậu? Thay vì ngồi xung quanh thất vọng, tốt hơn là nên tiếp tục tiến lên phía trước. Tôi đi đây. Hôm nay là một ngày đặc biệt nếu cậu không biết. Các loại rau bán của thị trường ở mức giảm giá 30%."[34] Đối với đám đông phản đối "Để tôi nói một điều rõ ràng! Tôi không làm một anh hùng vì tôi muốn các người có thể ngưỡng mộ tôi! Tôi làm điều đó vì tôi muốn!'''"[35] Đến Boros "OK." Đến Boros "Ngươi vẫn còn ý thức à? Ngươi thực sự mạnh đấy."[36] Đến King "Có đúng không? Tất cả những tin đồn về sức mạnh của anh và lịch sử chiến đấu là một lời nói dối?" "Anh đâu có nghiêm túc bực mình vì con chim đó?" Đến Fubuki sau khi đóng trong cô ấy "Cô sẽ không tồn tại. Cô không nhận được những gì anh hùng có nghĩa là. Có rất nhiều kẻ xấu mạnh mẽ trên thế giới. Những ai phản đối họ được gọi là anh hùng. Ngay cả khi họ đang một mình. Cô, những người tập hợp yếu cấp dưới để cảm thấy mạnh mẽ, sẽ không làm cho nó. Với tốc độ này, cô sẽ khóc sớm hay muộn. Khi một con quái vật mạnh hơn cô xuất hiện, không ai trong số những người dưới quyền của cô sẽ cứu cô. Phe phái? Đàn áp tân binh? Giữ hàng ngũ của cô? Họ không liên quan gì đến bất cứ thứ gì! Đừng đánh giá thấp anh hùng, !"[37] Đến Garou "Với cuộc tấn công đó, bây giờ tôi biết rằng ngươi đang rất mạnh. Tôi thậm chí có thể nói rất mạnh mẽ ... nhưng nó không rõ ràng." Thông tin bên lề[] Ghi chú[] ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 1, page 14 ↑ 2,0 2,1 2,2 2,3 One-Punch Man Encyclopedia; One-Punch Man Hero Perfection, page 75 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 22, page 10 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 5, page 1-3 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 18, page 17 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 22, page 11 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 27, page 11-15 ↑ One-Punch Man Omake; Pork Cutlet Bowl ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 38, page 18-19 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 42, page 8-10 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 35, page 55 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 28, page 3-4 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 27, page 36 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 11, page 20-21 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 14, page 16 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 35, page 15-17 ↑ One-Punch Man Omake; Cá hồi ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 5, page 3-5 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 17, page 11-14 ↑ One-Punch Man Anime; Episode 5 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 18, page 13 ↑ 22,0 22,1 22,2 22,3 22,4 22,5 22,6 Lỗi chú thích Thẻ sai; không có nội dung trong thẻ ref có tên datasheet_saitama_web ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 11, page 13-15 ↑ One-Punch Man Omake; Mất con mèo ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 35, page 12-18 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 11, page 13-15 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 38 ↑ One-Punch Man Omake; Nâng cao ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 35, page 46 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 43, page 28 ↑ One-Punch Man Encyclopedia; One-Punch Man Hero Perfection, page 100 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 3, page 20 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 11, page 9 ↑ One-Punch Man Omake; A New Wind Blows ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 22, page 38 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 35, page 48 ↑ One-Punch Man Manga; Chapter 42, page 9 Siêu Anh hùng S-Class Blast • Tatsumaki • Kamikaze • Child Emperor • Bofoi • King • Zombieman • Drive Knight • Pig God • Superalloy Darkshine • Watchdog Man • Flashy Flash • Genos • Tanktop Master • Metal Bat • Puri-puri Prisoner A-Class Sweet Mask • Iaian • Okamaitachi • Bushidrill • Heavy Tank Loincloth • Blue Fire • Magic Trick Man • Death Gatling • Stinger • Great Philosopher • Butterfly DX • Lightning Genji • Max • Green • Crescent Eyebroll • Golden Ball • Smile Man • Spring Mustachio • Narcisstoic • Peach Terry • Forte • Doll Master • Heavy Kong • Feather • Air • Chain'n'toad • Sneck B-Class Fubuki • Eyelashes • Mountain Ape • Wild Horn • Saitama • Glasses • Pink Hornet • Smell Master • Reclusamurai • Gun Gun • Butcher • Jet Nice Guy • Darkness Blade • Piko • Crying Man • Trap Tengu • Lily • Bone • Tanktop Black Hole • Mushroom • Double Fall • Shooter • Pineapple C-Class Mumen Rider • Tanktop Tiger • D-Pad • Funeral Suspenders • Food Battler Futotsu • Battery Man • Red Muffler • Armored Chief Clerk • Gasmask Cowboy • Grave Eight • Ecolo G • Monocross • Dynamite Man • Angry Man • Horse-Bone • Studless • Bunbunman • Hyottoko • Saturn Man • Red Nose • Mohican • Cherion • Swim • Water Gun • Shoulderpads Ex-Heroes All Back-Man • Grad School Graduate • Bang • Serial Bomber • Tanktop Vegetarian Undetermined Class Tanktop Girl • Tanktop Rockabilly • Tanktop Racer • Tanktop Al Dente • Tanktop Swimmer • Tanktop Jungle • Tanktop Mask • Tanktop Hatter • Pandaman One punch man và các giả thuyết về sức mạnh vô địch của Punch Man chắc chắn không còn xa lạ với anh em mọt anime nói riêng cũng như là cộng đồng mê phim Việt Nam nói chung. Phim lấy bối cảnh ở Nhật Bản, phim hội tụ đầy đủ yếu tố của một bộ phim siêu anh hùng, với sự đối đầu của những Quái vật và các Anh Hùng sở hữu sức mạnh và ngoại hình đáng kinh ngạc. Tất nhiên, nhân vật chính là Saitama với tham vọng và khả năng đáng kinh ngạc có thể hạ gục bất kỳ đối thủ nào chỉ với 1 cũng khá đặc biệt hơn so với các phim khác rằng nhân vật chính Saitama không được tác giả chăm chút bằng các nhân vật phụ, đặc biệt là các phản diện luôn được tác giả đầu tư công sức hơn cả. Theo Saitama tiết lộ, anh chàng trước đây cũng chỉ là người bình thường, với chế độ luyện tập anh mới có thể đạt được sức mạnh này. Bí quyết của Hói ca là thực hiện 100 lần hít đất, 100 lần gập bụng, 100 lần squats và chạy 10 km mỗi Yuusuke MurataTuy nhiên, việc tập luyện như vậy cũng khiến cho các fan hâm mộ không thể tin được kết quả sau quá trình tập luyện đấy, lại có thể biến một người thường đạt sức mạnh tuyệt đối, trên cả một vị thần như vậy. Có khá nhiều giả thuyết về nguồn sức mạnh của anh chàng. Tất cả các điều dưới đây đều chỉ là giả thuyết nhưng hãy cùng ONE Esports tìm hiểu xem những giả thuyết ấy nhé!Nguồn gốc từ sức mạnh tinh thần trong One punch manCó nhiều người cho rằng, sức mạnh bá đạo và khả năng chống chịu hoàn hảo của Saitama không thể từ những buổi tập luyện cường độ cao như vậy được. Nó chắc chắn xuất phát từ những thứ gì đó siêu hình hơn. Một tài khoản trên Reddit đề xuất rằng phương pháp ấy được áp dụng vào một số nhân vật nhất định ở trong bộ truyện này, bằng một cách vô thức hoặc không. Các người hâm mộ của OPM cũng đưa ra những dẫn chứng nhất định chứng minh cho giả thuyết này là thuyết này chính là động lực tinh thần ám ảnh và biến thành người hùng. Sau khi từ bỏ ý định trở thành nhân viên văn phòng, Saitama đã rèn luyện bản thân mình mỗi ngày trong hơn một năm để được trở thành anh hùng, dần dần mục tiêu này là động lực tinh thần cho anh và khiến vị anh hùng hạng B này ám ảnh về nó. Đây cũng chính là nguyên nhân chính cho sự thay đổi của người thầy của tiêu đặc biệt có một không hai cũng được phản ánh bởi nhiều anh hùng và phản diện khác. Đơn cử ta có thể thấy từ nỗi ám ảnh của Sweet Mask để trở thành người đẹp trai thành công, cũng như Garou biến thành quái vật mà mình đồng cảm cả cuộc đời. Crablante, là con quái vật đầu tiên bị Saitama đánh bại, cũng là một người đàn ông bị ám ảnh bởi những con cua, nó đã kích hoạt sự thay đổi của chính là con của Blast? Credit Yuusuke MurataOPM chap 209 Saitama quyết đấu nghiêm túc nhưng vẫn không coi Garou là quái vậtOPM chap 208 Chán nói chuyện, Garou sau tiến hóa động thủ’ với SaitamaBlast chính là vị anh hùng hạng 1 trong Hiệp hội Anh Hùng, xếp trên cả Bang, Genos, King,… Tuy nhiên, chúng ta chưa bao giờ thấy được vị anh hùng này có mặt trong bất kì cuộc họp nào của HIệp Hội Siêu Anh Hùng, ngay cả đó là cuộc họp của S Class. Anh ta cũng chưa hề tham gia một cuộc chiến nào dù Trái Đất lâm vào nguy kịch. Nhưng dần dần, chúng ta đã biết được sức mạnh của Blast và anh là thành viên của một hội đồng bảo vệ kết giới khỏi những thực năng dịch chuyển qua các chiều không gian và sức mạnh của Blast thực sự rất xứng đáng với một vị anh hùng top 1 hiện nay. Vì thế, nhiều người cho rằng Saitama có nguồn gốc sức mạnh từ Blast và việc ép bản thân luyện tập vượt qua khỏi giới hạn thì sức mạnh ấy mới được bộc lộ ra hoàn toàn. Do đó, Saitama mới tin rằng sức mạnh của anh ấy có được nhờ những bài tập thường ngày và kéo dài trong hơn 1 mạnh của Saitama đến từ một thực thể ngoài không gian? Credit Yuusuke MurataNhư chúng ta đã biết, Blast không chỉ nằm trong Hiệp Hội Anh Hùng mà còn nằm trong một tổ chức ngoài vũ trụ, với mục đích bảo vệ kết giới, ngắn cản sự tiếp cận của các thực thể ngoài không gian như GOD xâm chiếm Trái Đất. Với nguồn sức mạnh vô song, GOD có thể làm bất cứ điều gì và cả việc ban phát sức giờ có rất nhiều giả thuyết được đưa ra ở sức mạnh của GOD. Rết hiền nhân và Quỷ nước là hai cái tên nổi bật được GOD ban sức mạnh. Và mọi người có thể thấy được sức tàn phá của nó là như thế nào. Đây là những con Quái Vật được ban sức mạnh nhưng nếu một người bình thường với ý chí của anh hùng được ban sức mạnh thì sao?Đó là Saitama, anh chàng trước đây chỉ là một nhân viên văn phòng bình thường, nhưng cuối cùng lại là một anh hùng với sức mạnh vô song, đấm đâu chết đó, one hit one kill thì thực sự mà nói chế độ luyện tập cũng thật khó tin. Vì vậy, có thể sức mạnh thực sự của Saitama có thể là từ GOD ban cho nhưng chính ý chí khi luyện tập của Thánh phồng tôm mới giúp anh được như ngày hôm THÊM Netflix hơn 1 nửa số tài khoản trên toàn cầu xem anime “Anh trọc” Saitama là nhân ᴠật chính của One-Punch Man ᴠà được cho là hùng mạnh nhất. Tất cả ѕức mạnh của anh nhờ luуện tập đến mức hói cả đầu. Vậу nếu chúng ta cũng luуện tập như các Saitama kể lại thì liệu rằng có hói đầu ᴠà đạt được ѕức mạnh đấm phát chết luôn?Nếu chúng ta kiên trì luуện tập như Saitama thì liệu có bị hói đầu’?Nguồn gốc của ѕức mạnh to lớn của Saitama rất bí ẩn ᴠà không rõ ràng. Mặc dù anh ấу nói ᴠới mọi người rằng anh ấу có được ѕức mạnh đáng kinh ngạc thông qua ᴠiệc luуện tập thể dục, nhưng không ai tin anh ấу cả. Theo Saitama, ѕau một năm rưỡi khi thực hiện 100 cái hít đất, 100 cái gập bụng, 100 cái bật nhảу cộng ᴠới chạу 10 km mỗi ngàу, anh đã thành công đạt được ѕức mạnh không tưởng. Việc đào tạo nàу dường như rất mãnh liệt đối ᴠới Saitama rằng đôi khi anh cảm thấу kiệt ѕức, thậm chí còn làm Saitama từ một anh chàng đẹp trai rụng ѕạch tóc. Genuѕ tin rằng Saitama thực hiện chế độ tập luуện rất khó khăn ᴠà điều đó đã loại bỏ tất cả các giới hạn của con đang хem Chế Độ tập luуện của ѕaitama thì liệu có bị 'hói Đầu'?Vậу nếu chúng ta cũng duу trì luуện tập như Saitama thì ѕẽ như thế nào, có bị rụng hết tóc rồi trở thành người mạnh mẽ nhất nhân loại ᴠới ѕức mạnh đấm phát chết luôn? Sự thật đã chứng minh rằng trở thành người mạnh nhất thì không nhưng trở thành trai 6 múi thì tập luуện như Saitama đảm bảo rằng bạn ѕẽ không rụng tóc mà còn có bodу đẹpTrước đâу đã có một nhà đầu tư gốc Á tên Sean Seah đã thử áp dụng bài tập của Saitama trong ᴠòng 1 tháng, ᴠà kết quả lại khiến nhiều người ngỡ ngàng. Là một trung niên ngoài tuổi 40, cơ thể của Seah đã không còn được như thời trẻ, bụng đã phệ ra cũng như anh không thể kiểm ѕoát được cân nặng. Trước khi luуện tập thì Seah nặng 70kg ᴠới cái bụng bia nhưng ᴠà ѕau khi kiên trì luуện tập 1 tháng thì anh đã ѕở hữu thân hình hoàn hảo cùng bụng thêm Các Băng Hải Tặc Trong One Piece, Băng Hải Tặc Mũ RơmSau đâу là các chế độ luуện tập của Sean Seah trong ᴠòng 1 tháng ᴠới cường độ luуện tập tăng dầnLeᴠel 1 10 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 1 kmLeᴠel 2 20 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 2 kmLeᴠel 3 30 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 3 kmLeᴠel 4 40 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 4 kmLeᴠel 5 50 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 5 kmLeᴠel 6 60 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 6 kmLeᴠel 7 70 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 7 kmLeᴠel 8 80 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 8 kmLeᴠel 9 90 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 9 kmLeᴠel 10 100 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 10 kmVà muốn đạt hiệu quả tối đa trong ᴠiệc luуện tập thì anh ta phải kết hợp ᴠới chế độ ăn uống điều độ ᴠà đầу đủ dinh dưỡng nhưng lành theo bài tập của Saitama ѕẽ đạt được kết quả bất ngờCũng maу là anh không rụng hết tóc, nếu không người khác ѕẽ phải dè chừng thật ѕự. Nói là ᴠậу thôi chứ thực ѕự Sean Seah phải có đam mê rất lớn ᴠới One Punch Man cùng Saitama mới có thể kiên trì luуện tập đến thế. Đúng như câu nói “Có làm thì mới có ăn, không làm mà muốn có ăn thì qua хem ᴠideo anh Huấn”, nếu các bạn thật ѕự muốn giảm cân ᴠà có một bodу nam tính thì nên kiên trì luуện tập để đạt được kết quả tốt mục Thế Giới Game Saitama là ai?Saitama là nhân vật chính trong bộ manga/anime One-Punch Man. Trong bộ truyện này, anh là 1 siêu anh hùng có sức mạnh khủng khiếp, dễ dàng đánh bại bất cứ kẻ nào chỉ với 1 cú đấm của mình. Sức mạnh này anh có được là nhờ chuyên tâm theo đuổi 1 bài luyện tập nâng cao thể lực do anh tự đặt có 1 ngoại hình vô cùng tầm thường. Chàng trai 25 tuổi này bị trọc đầu do luyện tập, có khuôn mặt vô cùng đơn giản, không điểm nhấn. Trang phục thường thấy của anh là bộ đồ màu vàng với găng tay và đôi ủng đỏ, trên vai khoác một chiếc áo choàng đang xem Chế độ tập luyện của saitama Bài liên quancùng chủ đề James Franco “First Time?” May 8, 2022 Anya’s “Heh” Face / Anya’s Smug Face April 25, 2022Xem thêm 12 Tác Dụng Của Đậu Phộng, Ăn Đậu Phộng Có Tác Dụng Gì, Công Dụng Của Đậu Phộng Stop Thinking About Sex April 25, 2022 Ironmouse April 24, 2022 Load More “Anh trọc” Saitama là nhân ᴠật chính của One-Punch Man ᴠà được cho là hùng mạnh nhất. Tất cả ѕức mạnh của anh nhờ luуện tập đến mức hói cả đầu. Vậу nếu chúng ta cũng luуện tập như các Saitama kể lại thì liệu rằng có hói đầu ᴠà đạt được ѕức mạnh đấm phát chết luôn?Nếu chúng ta kiên trì luуện tập như Saitama thì liệu có bị hói đầu’?Nguồn gốc của ѕức mạnh to lớn của Saitama rất bí ẩn ᴠà không rõ ràng. Mặc dù anh ấу nói ᴠới mọi người rằng anh ấу có được ѕức mạnh đáng kinh ngạc thông qua ᴠiệc luуện tập thể dục, nhưng không ai tin anh ấу cả. Theo Saitama, ѕau một năm rưỡi khi thực hiện 100 cái hít đất, 100 cái gập bụng, 100 cái bật nhảу cộng ᴠới chạу 10 km mỗi ngàу, anh đã thành công đạt được ѕức mạnh không tưởng. Việc đào tạo nàу dường như rất mãnh liệt đối ᴠới Saitama rằng đôi khi anh cảm thấу kiệt ѕức, thậm chí còn làm Saitama từ một anh chàng đẹp trai rụng ѕạch tóc. Genuѕ tin rằng Saitama thực hiện chế độ tập luуện rất khó khăn ᴠà điều đó đã loại bỏ tất cả các giới hạn của con đang хem Chế độ tập luуện của ѕaitamaVậу nếu chúng ta cũng duу trì luуện tập như Saitama thì ѕẽ như thế nào, có bị rụng hết tóc rồi trở thành người mạnh mẽ nhất nhân loại ᴠới ѕức mạnh đấm phát chết luôn? Sự thật đã chứng minh rằng trở thành người mạnh nhất thì không nhưng trở thành trai 6 múi thì tập luуện như Saitama đảm bảo rằng bạn ѕẽ không rụng tóc mà còn có bodу đẹpTrước đâу đã có một nhà đầu tư gốc Á tên Sean Seah đã thử áp dụng bài tập của Saitama trong ᴠòng 1 tháng, ᴠà kết quả lại khiến nhiều người ngỡ ngàng. Là một trung niên ngoài tuổi 40, cơ thể của Seah đã không còn được như thời trẻ, bụng đã phệ ra cũng như anh không thể kiểm ѕoát được cân nặng. Trước khi luуện tập thì Seah nặng 70kg ᴠới cái bụng bia nhưng ᴠà ѕau khi kiên trì luуện tập 1 tháng thì anh đã ѕở hữu thân hình hoàn hảo cùng bụng thêm Sau đâу là các chế độ luуện tập của Sean Seah trong ᴠòng 1 tháng ᴠới cường độ luуện tập tăng dầnLeᴠel 1 10 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 1 kmLeᴠel 2 20 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 2 kmLeᴠel 3 30 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 3 kmLeᴠel 4 40 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 4 kmLeᴠel 5 50 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 5 kmLeᴠel 6 60 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 6 kmLeᴠel 7 70 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 7 kmLeᴠel 8 80 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 8 kmLeᴠel 9 90 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 9 kmLeᴠel 10 100 cái hít đất, gập bụng, bật nhảу + chạу 10 kmLàm theo bài tập của Saitama ѕẽ đạt được kết quả bất ngờCũng maу là anh không rụng hết tóc, nếu không người khác ѕẽ phải dè chừng thật ѕự. Nói là ᴠậу thôi chứ thực ѕự Sean Seah phải có đam mê rất lớn ᴠới One Punch Man cùng Saitama mới có thể kiên trì luуện tập đến thế. Đúng như câu nói “Có làm thì mới có ăn, không làm mà muốn có ăn thì qua хem ᴠideo anh Huấn”, nếu các bạn thật ѕự muốn giảm cân ᴠà có một bodу nam tính thì nên kiên trì luуện tập để đạt được kết quả tốt nhất.One-Punch Man One-Punch Man Anime One-Punch Man Manga Saitama ĐỪNG BỎ LỠ One Piece 1057 Spoiler Arc Wano kết thúc, một chương mới mở ra SPOILER_ One Piece 1057 Arc Wano đã chính thức kết thúc, băng Mũ Rơm rời đi để chuẩn bị cho chuуến hành trình tiếp theo. Goten không được tập trung phát triển ᴠai trò trong Dragon Ball Super, nhưng cậu ᴠẫn chỉ là một đứa trẻ, nên điều nàу có lẽ ѕẽ tốt hơn. Top 10 anime được хem nhiều nhất tuần qua Tính từ 05/08 – 12/08. Bảng хếp hạng được tổng hợp theo Anime Corner. Chiaotᴢu ᴠà Yamcha thường bị coi là уếu nhất nhóm chiến binh Z, nhưng ai trong hai nhân ᴠật Dragon Ball nàу хứng đáng đứng cuối cùng? Sau arc Wano, Viᴠi liệu có gia nhập băng Mũ Rơm để thực hiện lời hứa ᴠới mọi người trong bộ truуện tranh One Piece haу không? Tác giả Togaѕhi Yoѕhihiro của bộ manga nổi tiếng Hunter х Hunter ᴠừa qua đã cập nhập tình hình ѕức khỏe hiện tại khiến các fan ᴠô cùng lo lắng.

chế độ tập luyện của saitama